杨氏八十五式太极拳谱细化口令
第一节第一段1.预备势(南)(1)无极开立2.起势(南)(1)两臂平举(2)两臂沉按3.揽雀尾(西)3.1左掤势(1)屈蹲掤手(2)右转翻捋(3)收脚划弧(4)上步合抱(5)侧弓左掤3.2右掤势(1)收脚抱球(2)上步分手(3)弓步右掤3.3捋势(1)前送翻手(2)左转沉捋3.4挤势(1)右转搭腕(2)弓步前挤3.5按……
第一节第一段1.预备势(南)(1)无极开立2.起势(南)(1)两臂平举(2)两臂沉按3.揽雀尾(西)3.1左掤势(1)屈蹲掤手(2)右转翻捋(3)收脚划弧(4)上步合抱(5)侧弓左掤3.2右掤势(1)收脚抱球(2)上步分手(3)弓步右掤3.3捋势(1)前送翻手(2)左转沉捋3.4挤势(1)右转搭腕(2)弓步前挤3.5按……
一、虚灵顶劲顶劲者,头容正直,神贯于顶也。不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲,则精神不能提起也。二、含胸拔背含胸者,胸略内含,使气沉于丹田也。胸忌挺出,挺出则气拥胸际,上重下轻,脚跟易于浮起。拔背者,气贴于背也,能含胸则自能拔背,能拔背则能力由脊发所向无敌也。三、松腰腰为一身之主宰,能松……
中国之拳术,虽派别繁多,要知皆寓有哲理之技术,历来古人穷毕生之精力,而不能尽其玄妙者,在在皆是,学者若费一日之功力,即得有一日之成效,日积月累,水到渠成。太极拳,乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,于技术上、生理上、力学上,有相当之哲理存焉。故研究此道者,须经过一定之程序与相当之时日,虽然良师之指导、好友之切磋,固不可少,而最……
龙民太极团各位拳友,为迎接二十大胜利召开,促进全民健身,响应“多彩大兴·魅力绽放群众文化风尚”号召,同时,为使龙民太极团具备更好的表演节目能力,增强拳友们健身娱乐型和趣味性,龙民太极团定于明日(2022年8月16日)正式开展“太极神韵”节目训练。节目编导:赵云霞老师技术指导:王爱春老师(近期将回京)“太极神韵”节目包含……
为方便大兴天宫院区域居民生活,交流贴身信息,LifeAdd生活方式•天宫院站点精选区域价值度很高的部分微信群资源,大家可根据各自的需求进群。1、LifeAdd•天宫院拼车群方便天宫院区域居民市内出行拼车,拼车前务必做好身份核实,注意人身安全。2、LifeAdd•天宫院二手市场群方便天宫院区域居民或商户进行二手物品转让,……
杨丽萍在爱丁堡国际艺术节上表演《春之祭》在苏格兰旅游局的专访中,中国最为杰出的舞蹈家之一杨丽萍,分享了她对苏格兰的感受。杨丽萍将她对斯特拉文斯基《春之祭》的诠释带到了今年八月爱丁堡国际艺术节的舞台。在苏格兰旅游局与《舞林争霸》中国版明星导师杨丽萍的对话中,杨丽萍与我们分享了她亲历艺术节的所思所感。在爱丁堡期间,杨丽萍尽……
308年前的匾额、178年前的家谱、112年前的信札、14封民国时期的书信……8月8日,在阳泉市盂县北关村傅氏祖居,当这些饱含历史的珍贵文物一一展示在人们面前时,引发一阵阵惊呼。就是这座老宅院,三晋名士傅山先生曾三次造访,并赠予主家一副楹联。面对满屋观者,傅氏族人却高兴不起来,北关村要整体拆迁改造的消息在敲打着他们的神……
艾伯塔省旅游局及携程携手《新视线》杂志与杨祐宁团队共赴艾伯塔省在四季皆宜的加拿大,这个深受中国游客喜爱的旅游胜地进行了拍摄近期,艾伯塔省旅游局很高兴与中国最大的线上旅游网站——携程合作,邀请《新视线》杂志与青年影视演员杨祐宁先生共赴艾伯塔省展开一场拍摄之旅。从在卡尔加里的全新建筑巨作—新中央图书馆内,透过造型独特的鱼眼……
“无名缘年度盛典”闪耀冰城2017年3月18日,无名缘“年度盛典”在冰城哈尔滨拉开帷幕,来自全国各地的1500多位优秀加盟商代表、200余位供应商代表、50名粉丝顾客、国家及省市级媒体的记者、及社会各界关心支持无名缘发展的友人们齐集一堂,共同见证无名缘助力梦想、分享收获的动情一刻。无名缘创始人、董事长曹云波女士与无名缘……
【2023年6月21日】五载璀璨,映照新程。上海宝格丽酒店于48层La Terrazza露台酒吧闪耀开启“意式风华 闪耀五载”五周年庆典派对,以热烈的意式欢宴为城市名流雅士开启一场精彩的感官之旅。众多社会名流、时尚达人与媒体好友出席活动,享受酒店的迷人夜景与珍馐佳酿,尽情体验一场充满意式格调与海派风情的旖旎派对。上海宝……
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做人就像做酒。好酒需要陈放,人也要学会沉淀。人生输输赢赢,或得或失,每一寸光阴都承载着悲喜。学会沉淀,沉淀阅历形成智慧, 沉淀情感丰满心灵,沉淀心情换取宁静。沉淀,不是消沉,是在宁静中找到属于自己的位置。做人就像做酒,像陈酿的酒,不浮躁, 不焦虑,静待时机,开瓶绽香。