太极拳说十要——杨澄甫口述 陈微明笔录
一、虚灵顶劲顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。二、含胸拔背含胸者，胸略内含，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发所向无敌也。三、松腰腰为一身之主宰，能松……
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太极拳之练习谈——杨澄甫口述 张鸿逵笔录
- 2022-08-11
中国之拳术，虽派别繁多，要知皆寓有哲理之技术，历来古人穷毕生之精力，而不能尽其玄妙者，在在皆是，学者若费一日之功力，即得有一日之成效，日积月累，水到渠成。太极拳，乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，于技术上、生理上、力学上，有相当之哲理存焉。故研究此道者，须经过一定之程序与相当之时日，虽然良师之指导、好友之切磋，固不可少，而最……
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杨氏八十五式太极拳谱细化口令
- 2022-07-27
第一节第一段1．预备势（南）（1）无极开立2．起势（南）（1）两臂平举（2）两臂沉按3．揽雀尾（西）3.1左掤势（1）屈蹲掤手（2）右转翻捋（3）收脚划弧（4）上步合抱（5）侧弓左掤3.2右掤势（1）收脚抱球（2）上步分手（3）弓步右掤3.3捋势（1）前送翻手（2）左转沉捋3.4挤势（1）右转搭腕（2）弓步前挤3.5按……
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令人费解的北京十大地铁站名——因祸得福的天宫院
- 2019-02-28
提及“天宫院”，常坐4号线的朋友一定不会感到陌生，因为它是北京地铁4号线的终点站。所以地铁里的广播时常会提到“欢迎您乘坐地铁4号线列车，本次列车开往天宫院方向。下一站是XXX，请各位提前做好下车准备……”天宫院的这名字在北京这些地铁站名当中那得说算是上等的了，乍一听好像感觉是玉皇大帝住的地儿似的。其实，这名应该说是因祸……
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自然无象，时光有迹——路易十三RARE CASK天蕴42.1限量典藏干邑登临中国
- 2023-06-20
在深邃隽永的中国传统哲学思想里，“天地并生，万物为一” 言简意深地表达了人与自然、宇宙与时间的关系。自然万物相互依存，同时进取革新且生生不息，绵延时光长河中的奇妙际遇由此孕育——路易十三RARE CASK天蕴42.1限量典藏干邑由此而生：全球限量775樽，自然赋予的奇迹与大师传承技艺彼此交织而来的臻品，恰逢系列前作天蕴……
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路易十三官方旗舰店，邀您探索时光艺术馆、尊享世纪佳酿
- 2017-06-26
时光是珍贵的宝藏，把瞬间与永恒镌刻一百年，是特殊而有纪念意义的数字一百年，可以打造珍贵罕见的艺术臻品一百年，可以书写流芳百世的文学经典一百年，可以筑成雄伟壮观的宏伟城堡百年更造就了路易十三对艺术和陈酿工艺的一脉传承融合最优质风土的葡萄原料和历代酿酒大师的匠心之手在时光沉淀中散发出醇厚浓郁的四溢芬芳是每位品鉴者不能忘怀的……
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大兴天宫院区域价值度很高的生活群汇总
- 2020-02-18
为方便大兴天宫院区域居民生活，交流贴身信息，LifeAdd生活方式•天宫院站点精选区域价值度很高的部分微信群资源，大家可根据各自的需求进群。1、LifeAdd•天宫院拼车群方便天宫院区域居民市内出行拼车，拼车前务必做好身份核实，注意人身安全。2、LifeAdd•天宫院二手市场群方便天宫院区域居民或商户进行二手物品转让，……
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坚持就是力量——龙民太极团成立三周年庆典通知
- 2018-10-19
今天2018年10月19日星期五，明天就是2018年10月20日，星期六了，这一天是龙民太极拳团队成立三周年的日子。我们的队伍在一天天壮大，由原来的二十几人发展到现在的九十多人。更有很多人坚持不懈的冬练三九夏练三伏，坚持的都特别好，如家住很远的两位老大姐每天来的特别早，我们团里的马师傅孙师傅还有唐师傅等几位几乎没有停歇……
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龙民太极团成立三周年纪实
- 2018-10-21
2018年10月20日是龙民太极团成立三周年的日子，自2015年建团起，龙民太极团已经成为大兴区生物医药基地区域的一支有区域影响力的公益太极组织，覆盖周边多个社区，团队立足公益，以强身健体、传承弘扬中国传统文化为目标，吸引了众多太极拳爱好者参与。每天在同一个地方，一群人，一样的爱好，一样的执着坚持，春夏秋冬不停歇，大家……
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我又要惊蛰了！
- 2020-01-05
《黄帝阴符经》全文：经曰：观天之道，执天之行，尽矣。故天有五贼，见之者昌；五贼在心，施行于天；宇宙在乎手，万化生乎身。天性，人也；人心，机也；立天之道，以定人也。天发杀机，龙蛇起陆；人发杀机，天地反覆；天人合发，万变定基。性有巧拙，可以伏藏；九窍之邪，在乎三要，可以动静。火生于木，祸发必克；奸生于国，时动必溃；知之修炼……
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韩巍
“耕读LIFE”创始人
毕业于中国农业大学，一位极富文艺范儿的大叔，一位有趣的男人，一位有思想的高材生，一位懂酒又酒量一般般的爷们。
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