短资讯：【杨式太极拳简介】杨式太极拳是太极拳的……-LifeAdd生活方式

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【杨式太极拳简介】杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨露禅(1799-1872)及其子杨健侯(18391917)其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。

2022-08-11 17:51:58

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