谷物 - LifeAdd生活方式

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营养价值
玉米的营养价值
- admin
- 2019-08-04
- 2395
玉米，又名苞谷，棒子、玉蜀黍，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体的健康颇为有利。功效玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘，肠炎、肠癌等。玉米有长寿，美容作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细数光滑，抑制，延缓皱纹产生的……
营养价值
谷物的营养价值
- admin
- 2019-08-04
- 2644
这类食物，特别是大米和面粉，是从古到今多数中国人传统食品中的主食，人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质，均来自这些食物。这类食物既经济又益于健康。谷类食物是含糖类最多的食物，平均达70％，且利用率高达92％，是供给机体热能的最主要来源。谷类食物是我国人民身体所需蛋白质的重要来源。谷类含蛋白质8％～16……

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耕读LIFE

韩巍 “耕读LIFE”创始人
毕业于中国农业大学，一位极富文艺范儿的大叔，一位有趣的男人，一位有思想的高材生，一位懂酒又酒量一般般的爷们。

想和他面对面，可在抖音搜索关注“耕读LIFE”账号